Dôležitosť zraku pre náš život nie je vôbec možné oceniť. Preto každý z nás musí chrániť svoje oči a starať sa o nich. Mali by ste vedieť, čo je pre ich zdravie užitočné, a naopak, čo im môže uškodiť. Váš zrak aj vo vyššom veku závisí v najväčšej miere len a len na Vás.