TEST na seroton├şn - Zdravie bez liekov
TEST na seroton├şn

Urobte si test

TEST na kontrolu hladiny seroton├şnu
(horm├│nu ┼í┼ąastia)

Vypl┼łte ot├ízky v teste pod─ża toho, ako sa pr├íve c├ştite a spr├ívate. Sk├║ste odpoveda┼ą pod─ża reality. Ak m├íte pochybnosti o svojej interpret├ícii, po┼żiadajte svojich pr├şbuzn├Żch a priate─żov, aby zhodnotili V├í┼í stav.

Odpovedajte ├üNO / NIE a zr├ítajte si body pri jednotliv├Żch odpovediach.

  OT├üZKY

 

ÁNO
NIE
1. M├íte tendenciu vidie┼ą v┼íetko v tmav├Żch farb├ích, napr├şklad sk├┤r si mysl├şte, ┼że poh├ír je napoly pr├ízdny a nie do polovice pln├Ż? M├ívate pochm├║rne - pesimistick├ę my┼ílienky?   3
0
2. ─îasto sa nie─Źoho ob├ívate a m├íte starosti?   3 0
3. M├íte n├şzke sebavedomie a never├şte si? ─Żahko sa obvin├şte a kritizujete sami seba?   3 0
4. M├íte ─Źast├ę obsedantn├ę stavy v miernej alebo ┼ąa┼żkej forme? Je pre V├ís ┼ąa┼żk├ę robi┼ą zmeny, by┼ą flexibiln├Ż? Ste pedant, perfekcionalista, osoba , ktor├í je zn├íma svojou snahou po tvrdom nekompromisnom riaden├ş ─żud├ş ?   3 0
5. Nem├íte r├íd ponur├ę po─Źasie a m├íte v├Żrazn├║ depresiu na jese┼ł / v zime?   3 0
6. M├íte sklon by┼ą podr├í┼żden├Ż, netrpezliv├Ż, nerv├│zny a nahnevan├Ż?   2 0
7. M├íte sklon by┼ą hanbliv├Ż alebo ustr├íchan├Ż? Ste nerv├│zny alebo poci┼ąujete paniku, ak ste vo v├Ż┼íke, po─Źas letu v lietadle, v uzavret├Żch priestoroch, pri verejn├Żch vyst├║peniach, pri poh─żade na pav├║ky, hady, pri prechode cez most, v dave alebo ke─Ć odch├ídzate z domu?   3 0
8. Mali ste u┼ż z├íchvaty strachu alebo paniky (r├Żchly tlkot srdca, ┼ąa┼żkosti s d├Żchan├şm)?   2 0
9. M├íte predmen┼ítrua─Źn├Ż syndr├│m, alebo zmeny n├ílad spojen├ę s menopauzou (slzy, hnev, depresia)?   2 0
10. Nezn├í┼íate hor├║─Źavy?   3 0
11. Ste no─Źn├í sova, je pre V├ís ┼ąa┼żk├ę prin├║ti┼ą sa ├şs┼ą spa┼ą, aj ke─Ć m├íte chu┼ą?   2 0
12. Bud├şte sa v noci, m├íte nepokojn├Ż alebo ─żahk├Ż sp├ínok, alebo sa bud├şte skoro r├íno?   2 0
13. Radi pravidelne ma┼íkrt├şte nie─Źo sladk├ę alebo obsahuj├║ce ┼íkrob? Pijete v├şno v popolud┼łaj┼í├şch hodin├ích, ve─Źer alebo v noci?   3 0
14. C├ştite ├║─żavu od vy┼í┼íie uveden├Żch pr├şznakov pri aplikovan├ş nejak├ęho cvi─Źenia?   2 0
15. Mali ste fibromyalgiu (svalov├í boles┼ą nejasnej povahy) alebo TMJ (boles┼ą a nap├Ątie spojen├ę s ─Źe─żus┼ąou)?   3 0
16. Mali ste samovra┼żedn├ę my┼ílienky?   2 0

 

VYHODNOTENIE:

Ak s├║─Źet Va┼íich bodov presiahne hodnotu 12, potom m├íte nedostatok seroton├şnu.

 

ODPORÚČANIE:

Ak ste v teste dosiahli viac ako 12 bodov, odpor├║─Źam V├ím pre─Ź├şta┼ą si m├┤j ─Źl├ínok o horm├│ne ┼í┼ąastia, kde sa dozviete zauj├şmav├ę inform├ície a fakty o seroton├şne a o tom, ako zv├Ż┼íi┼ą jeho hladinu v tele. 

 

[Zdroj testu: Platen├Ż online kurz ÔÇ×Z├íkladn├í ┼íkola zdraviaÔÇť od prof. Olgy Butakovej]

   Va┼ía Du┼íana :)

Od roku 2008 som ─Źlenom medzin├írodn├ęho Coral Clubu, ktor├Ż sa ┼ípecializuje na zdrav├Ż ┼żivotn├Ż ┼ít├Żl. Pomocou mnou odsk├║┼ían├Żch pr├şrodn├Żch biologicky akt├şvnych v├Ż┼żivov├Żch doplnkov a mnoh├Żch sk├║senost├ş a vedomost├ş o pr├şrodn├Żch
a alternat├şvnych met├│dach, nau─Ź├şm aj V├ís, ako sa ├║─Źinne
a jednoducho postar├íte o zdravie seba a svojich bl├şzkych.

Autorka e-booku V┼íetko, ─Źo ste mo┼żno o vode nevedeli, alebo ak├í voda je vhodn├í na pitie
a e-booku 4+2 kroky ku zdraviu bez liekov.

 

 

V tejto kateg├│ri├ş sa nenach├ídza ┼żiaden produkt

Nem├íte ┼żiaden produkt vo Va┼íom ko┼í├şku.