TESTY na dýchaciu sústavu
Dýchací systém získava kyslík zo vzduchu, ktorý sa vdychuje do pľúc, a vydychovaním zbavuje telo oxidu uhličitého.
Dýchacia sústava je základný zdroj pre získanie energie pre naše telo.
Urobte si krátke TESTY pre zistenie stavu Vašej dýchacej sústavy, kapacity pľúc a pod.
Následne začnite cviciť jednoduché cviky a postupne si dokážete zvýšiť objem pľúc a znížiť rýchlosť dýchania a stým spojenú frekvenciu tepu.
Zoznam TESTOV pre tento systém nájdete v ľavom menu: